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    夏季“穿”出来的类风湿关节炎

    来源:恒泰力源信息中心  

     是一种慢性、进行性,以全身多个关节肿胀、疼痛为主要表现的自身免疫性疾病。环境潮湿、气候寒冷、阴雨天气、过度疲劳、精神刺激及生活不规律等都可使症状加重。

       类风湿关节炎通常好发于中老年人。不过随着现在人们各种生活习惯的改变,类风湿关节炎患者有不断年轻人的趋势。特别是一些女性长期不分季节场合地穿裙子 也会引起类风湿关节炎。这是因为膝关节对冷空气很敏感,遇冷受凉就容易发生麻木酸痛等病症,经常穿裙子,关节部位得不到保暖,时间长了就有可能引起类风湿 关节炎。

      空调环境下需注意保暖

       如果本身患有类风湿关节炎的患者,就不适合在中央空调环境里穿短裙、光脚穿凉鞋了,而应常备一件长袖衣,随外界变化随时加减衣服。并且类风湿关节炎患者 应该尽量选择阳光充足、湿度适宜的房间。夏季避免贪凉,不用或适度使用空调和风扇。在工作场合中,把自己的病情告诉同事,以取得理解,不用空调或适当调高 温度。

      走出去,减轻压力

      多数类风湿患者,夏季都不喜欢出门,其实夏季室外不仅空气清新,花香能使人放松,减轻压力,但是一定要避开高温时段,选择凉爽的时间去,这对风湿性关节炎患者大脑长期焦虑也有一定的治愈作用。

      冰镇啤酒喝不得

      夏季要注意多喝果汁可以清肠、两周内不摄入任何糖和咖啡因、禁烟等都是不错的选择。好禁酒,不要因为贪图凉快喝冰镇啤酒。饮食也不要过量,七分饱就可以了,这样会让你的关节更有活力。

     

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