您好,欢迎来到恒泰力源药房网!

  • 您现在的位置:主页 > 神经精神专科 > 常规治疗

    强迫症的自我治疗要怎么做?

    来源:恒泰力源信息中心  

     强迫症的自我治疗可以尝试以下方法:

      1、内外减压方法强迫症患者可找到能够倾诉的朋友,说出自己的紧张情绪,把痛苦发泄出来。说出恐惧,也就降低了恐惧;说出紧张,也就缓解了紧张。

      2、参加活动强迫症患者还可在日常多参加一些有意义的团体活动,培养一些兴趣爱好,在活动中同大家多交流,通过从事各种有意义的活动,可以解除生活的单调乏味,减轻生活压力和紧张情绪。

      3、调整心态强迫症患者需要调整自己的心态,重新给自己定位。唯美的心理是引起强迫症的一个重要原因,解决方法是对人对事不必苛求,凡事留有余地,这样才能感受人生的幸福。

      4、转移注意力转移注意力是一种很好的自我调节的方法。当出现强迫症状时,要想办法转移注意力。例如,一出门就检查门锁,可有意把时间安排得紧一点,出门前先用心看看门锁,出门后注意力都集中在赶时间上,也就没工夫去想其他事情了。

    药房介绍

    药房证书  药房介绍

    神经精神:010-6526-0632

    眼科骨科:010-6512-2933

    肿瘤血液:010-6523-8199

    肝胆脾胃:010-6512-2933

    皮肤性病:010-6512-2933

    风湿免疫:010-6526-0632

    全国热线:400-615-0889

    热门药品

    标准桃金娘油肠溶胶囊(成人装)
    规格:300mg*20s/盒。 价格:48.5
    食道平散(欧珂)
    规格:10g/瓶*4瓶 价格:590
    参一胶囊(亚泰)
    规格:10mg*16粒 价格:156
    阿那曲唑片(瑞婷)
    规格:铝塑包装,14片/板/盒 价格:160
    替莫唑胺胶囊(蒂清)
    规格:50mg*7s 价格:2825.5
    碧生源减肥茶(碧生源)
    规格:2.5g/袋 价格:136.5
    乌苯美司胶(百士欣)
    规格:10mg*15粒 价格:125
    阿那曲唑片(瑞宁得)
    规格:1mg*14片 价格:580
    氯氧喹胶囊(安体舒)
    规格:0.2g*45s/瓶。 价格:1986.8
    补脑丸(智励天才)
    规格:6g*5袋 价格:36.8
    镇痫片(大俊)
    规格:0.4g*36片 价格:65
    小儿智力糖浆(静聪)
    规格:10ml/支×10支。 价格:46
    利鲁唑片(万全)
    规格:50mg*24片 价格:999
    拉坦前列素滴眼液(适利达)
    规格:1ml:50ug;2.5ml:125ug 价格:325
    增生平片(友好)
    规格:0.33克×80片 价格:75
    北京蜂王精口服液(双鹤牌)
    规格:10ml*30支*2盒 价格:108
    盐酸文拉法辛缓释胶囊(怡诺思)
    规格:150mg*14粒 价格:219
    盐酸赛洛唑啉鼻用喷雾剂(欧太林)
    规格:10ml:10mg 价格:79.5
    益肺清化膏(达仁堂)
    规格:每瓶装120g*2瓶 价格:280
    恩替卡韦片(博路定)
    规格:0.5mg*7片 价格:275.9
    二维码